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红心猕猴桃吃多了会发胖吗

猕猴桃是一种营养价值高,热量很低的水果,很多人都会对热量很敏感,怕吃了某种食物体重会增加,那么红心猕猴桃吃多了会发胖吗?。

红心猕猴桃吃多了会发胖吗

猕猴桃是一种营养价值高,热量很低的水果,很多人都会对热量很敏感,怕吃了某种食物体重会增加,那么红心猕猴桃吃多了会发胖吗?

其实,一个猕猴桃可能含有30大卡,而一个健康的成年人一天就需要摄入1500大卡的热量了,所以,在这样的大卡对比下,猕猴桃即使吃多了也不会发胖的,所以不用担心,放心吃吧!

猕猴桃是一种深受消费者喜爱的水果,其果实细嫩多汁,清香鲜美,酸甜宜人,营养极为丰富。它含有优良的膳食纤维,膳食纤维有助于人体消化、排毒,所以有这个元素在,你想吃胖也不可能了。除此之外,它还有丰富的维c,维c就是一种抗氧化物质,猕猴桃含有的vc、ve、vk等多种维生素,属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品,对减肥健美、美容有独特的功效。同时,还能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。